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Bewegungscoach
Der "Bewegungscoach" von Sandoz, das Fitness-Programm für Ihre Knochen
Wer sich gesund fühlt, strahlt dies auch aus. Dabei sind es die kleinen Dinge im Alltag, mit deren Hilfe wir fit und beweglich bleiben. Mit einfachen Übungen, die Sie regelmäßig wiederholen, können Sie Ihre Knochen in Schwung halten.
Genau deshalb hat Calcium-Sandoz® D Osteo ein Fitness-Programm für starke Knochen für Sie zusammengestellt. Es basiert auf medizinischen Empfehlungen des Osteoporose-Experten Professor Dr. Reiner Bartl. Sorgfältig durchdachte und medizinisch anerkannte Übungsvorschläge animieren dazu, den individuellen sportlichen Rhythmus zur Osteoporoseprophylaxe zu finden. Schließlich ist Bewegung neben calciumreicher Ernährung in jedem Lebensalter eine wichtige Basis für gesunde Knochen.
Vorgeführt werden Ihnen die Übungen von Dagmar Pollnow-Meding, der Rock`n Roll-Weltmeisterin von 1982, die heute als Bewegungspädagogin in Bergisch-Gladbach arbeitet.
Entscheiden Sie selbst, ob Sie im Stehen, Sitzen oder im Liegen trainieren möchten. Immer so, dass es Ihnen angenehm ist und Sie Ihre Leistungsgrenze nicht überschreiten.
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