Gute Abwehrkräfte

Unser Immunsystem baut auf Zink

Eine der häufigsten und am weitesten verbreiteten Folgen eines geschwächten Immunsystems sind Erkältungen. Wer kennt das nicht: Die Nase läuft, der Hals schmerzt, wir fühlen uns kraftlos und schlapp. Ein Zinkmangel kann die Ursache für häufig wiederkehrende Infekte sein. Für ein funktionsfähiges Immunsystem ist Zink unerlässlich. Es ist an der Bildung verschiedener Abwehrzellen beteiligt, die den Körper gegen Viren und Bakterien verteidigen.

Zudem hat sich gezeigt, dass Zink die Dauer von Erkältungskrankheiten verkürzen kann.

Coole Tipps gegen Erkältungen:

Vermeiden Sie direkten Kontakt zu Menschen, die gerade eine Erkältung haben.
Waschen Sie sich häufig die Hände. Alles, was ein erkälteter Mensch berührt hat, trägt vermutlich das Virus.
Vermeiden Sie, sich Nase und Augen zu reiben. Dies sind Eintrittsstellen für Erkältungsviren.
Meiden Sie nach Möglichkeit überhitzte Räume: Wärme fördert das Wachstum von Bakterien und Viren.

Insbesondere in der kalten Jahreszeit treten häufig Infekte auf, die auf einen Zinkmangel hinweisen können: In Ihrer Hausapotheke sollte daher stets Zink zur Verfügung stehen, damit Sie Ihr Immunsystem rechtzeitig unterstützen können.